怎么锻炼孩子的专注力(有什么方法可以帮他改变一下)
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2024-09-25
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1. 怎么锻炼孩子的专注力,有什么方法可以帮他改变一下?
感谢邀请。关于孩子学习注意力集中的问题,我想度娘那随便一搜应该有一箩筐的。这搬运工我可不想当。那么,就从社会实践中来回答吧。首先,我是一个初一男孩的妈妈,在孩子身上从未听过老师反馈过上课注意力不集中的问题。家访时老师也说了,孩子难能可贵的是上课全程跟着老师的思路,积极发言,表现相当主动。其它不谈,我想说的是,孩子的注意力是要从小训练的。从孩子还不会说话和走路我就给他买各种启蒙教育类图书,每天讲故事或放Mp3给他听,特别是讲书本上的故事时,抓着他的小手指给他看,讲到这讲到那,孩子会非常兴奋,有时他喜欢的故事会拉着你的手,眼神期待地向你请求再讲一遍。你要耐心一遍一遍的说给他听。大一点会讲话了,开始给他看"找不同"系列的书,我认为这个既锻炼了孩子的观察力,又培养孩子的专注力。当然,你不能当扔本书随便让他自己去看。全程与他一起陪着他,让他自己找。另外,类似于"走迷宫"的书也是同时进行,比赛看谁找得快。总之,就是这样训练下来的。
如果孩子已经大了,则要从他感兴趣的事入手,专注就是专心注意力集中于某事上。兴趣是最好的老师,要相信任何时候训练都不会晚,改善从一点一点开始,坚持下去一定会有效的。
2. 如何让小孩耐心集中精神去学习和做事情?
如何让孩子有耐心学习与做事情相关方法:
1. 父母要做好典范
孩子的很多表现都是向父母学习而来的,家长要耐心敦促孩子静下心学习,帮助他养成良好的习惯。只要孩子出现浮躁情绪,家长就要去他学会克制并且坚持做好自己的事。
2. 严格要求,贵在坚持
家长可以根据具体情况,和孩子“约法三章”。若是孩子表现良好,适当给与他奖励;若是孩子做得不会要,家长要及时提醒孩子并严格执行要求。
3. 培养孩子的兴趣特长
兴趣是最好的老师,孩子会对自己喜欢的事情持续投入。家长可以给孩子准备些游戏拼图或使他感兴趣的玩具,让孩子能够安静坐下来体验耐心所带来的成就感。
4. 让孩子稍稍等待
孩子有想要的东西,家长可以稍迟些给他,让他体会着“等会”是个怎样的感受。孩子若是安静等待,家长就要适时赞扬他;孩子若是不能乖乖的,家长就要费心去锻炼下他了。
5. 给孩子设置考验
孩子适当经历些挫折困难,才能变得更加勇敢进取。家长日生活中可以给孩子准备些“小目标”,让他通过自己的努力去完成,进而获得成功或失败的体验。
6. 营造良好的学习环境
孩子学习的时候很容易受到干扰,家长要给孩子一个安静的学习环境,尽量不要影响他的安心学习。家长可以陪着孩子一起做些事,或是给他良性的引导。
做事三分钟热度,对孩子的成长是无益的。要让孩子成为一个做事有耐心的人,家长就要在行动上做好表率,并注重孩子的性格优化以及爱好特长的培养。
3. 孩子的自觉性该如何培养?
锻炼孩子的自觉性,就是外在动力推动个人行为的发展,应该从四个阶段做起,虽然我的解释比较有深意,但一定要把握好:
第一阶段:培养孩子的自主性,转化简单粗暴的“奖”与“惩”,也就是“他控”。比如有一些家长会这样鼓励孩子:“你今天如果好好学习,多做一套卷子,妈妈会奖励你50块钱。”这个孩子便去做了。还有的跟孩子约定:“你错几个字,我就打你几下。”这样的管教行为,通通都叫做“他控行为”,即完完全全由外在的别人主导,与孩子的内在世界毫无关联的控制行为,这样的“他控行为”短期内可能有效。随着孩子的成长,他们对外界的服从度降低后,这种行为便会失效,这也是很多父母抱怨孩子长大不好管的根本原因。
我们应该和孩子定一些规则,用一个本子贴上他每天的奖励清单,比如他认了十个生字,或者说早上自己起床穿好衣服,可以在本子上得到一个笑脸,集齐十个笑脸可以兑换半个小时的自主时间,这就把自主性作为一个好东西,作为奖品奖励给他。
第二阶段自控,自控其实是浅层的内化。比如我们夸奖家里的小姐姐,说:“这个姐姐真是个好姐姐,把弟弟妹妹照顾的真好呀!”,果然他真把弟弟妹妹照顾的很好,这就是通过赞美让她获得价值感,进而达到正面的内化。自控是一个浅层的内化过程,内化的是价值观。家长帮孩子形成“小孩就是该上学”的这种认知后,孩子自动会去上学,他觉得小学生的天职就是上学,这就是一种价值观的认同以及价值观走向内化的过程。
第三阶段同化,也就是比较深层的价值认同。小学五六年级,有的孩子学习成绩不好,突然在最后一学期成绩窜了起来,很重要的一个原因就是孩子开始思索自己的未来,自己的路该怎么走?这就是有些孩子突然间“开窍”了,也就是他已经完成了较深层次价值观的内化。
第四阶段整合,是完全内化阶段。孩子根本不用任何外界的压力,就可以完全执行父母的要求和期待。还有在学习上,他并不一定认为有多喜欢物理、化学,而他觉得读一个名牌大学很重要,学习很必要,这就是他已经完全内化了外界价值观的体现,也就是我们常说的“自觉”的体现。
当然,这种认同发展过程是必须在幼年阶段建立良好的亲子关系基础上进行的。只有不断地调整和优化自己的教育方式,对孩子形成合理的期待,才会练就孩子的自觉性。
希望能帮到您。
4. 如何锻炼培养幼儿专注力?
“如何培养孩子的专注力”这一问题答案是多种多样的 ,我们要根据孩子的情况培养。如何培养出优秀的孩子永远是年轻父母的热门话题。现在年轻父母的知识文化水平比较高,所以对培养孩子这方面也更加重视,在孩子丫丫学语的时候就开始注意培养孩子的语言发展和幼儿的专注力培养,期盼孩子能够成才。孩子天生好动,所以作为家长也不必过分紧张,在需要干预的时候我们能够及时纠正就好。根据我身边朋友们的例子,我感觉从2.5~3岁开始有意培养比较好。针对培养幼儿专注力,我有以下几点经验供大家参考:
一、营造安静舒适的家庭环境,有利于孩子的专注力培养环境影响人自己话不是没有道理的,如果一个家里面乱糟糟的,各种声音都有,孩子怎么可能安静下来去做一件事情呢?比如说你一边开着电视机,另一边又拿着手机在看孩子在旁边看书或者玩玩具,他势必会受到电视的影响,如果他想和你进行交流, 你却在看手机,对他进行敷衍的回复,那么他是不是也会以你为榜样做事情也是敷衍了事呢?我们邻居家有一个小男孩,特别的好动,也很聪明,但是他妈妈就是特别喜欢打开电视机做家务,或者是在沙发上玩手机,这个孩子现在也是走到家里,先打开电视,然后再拿玩具,一边玩玩具,一边看电视做什么事情都不能够全神贯注。所以我们在培养孩子专注力的时候,尽量给孩子营造一个安静舒适的环境,这样能够做到事半功倍。
二、多和孩子做亲子游戏,培养孩子的感知能力多和孩子做亲子游戏,这样不仅有利于培养孩子的专注力,而且能够增加亲子之间的信任感,现在有很多亲子游戏,能够锻炼孩子们的专注力,比如我家孩子我经常陪她玩的是手指舞,还有一些情境游戏,比如买东西,还有医生和病人的游戏,过家家,这些游戏我们大人看起来很无聊,但是孩子们玩儿起来却孜孜不倦,乐在其中,玩三五遍,他也不厌烦但是我们不能因为很无聊,玩了很多遍了,而终止这个游戏,因为你终止了这个游戏,就起不到培养孩子专注力的效果了。我们也可以陪孩子一起读书,因为孩子现在比较小,我们可以讲让孩子们看图画,然后我们讲完的时候合上书,我们来提问,让孩子来回答书中的情景,这样更利于培养孩子们的阅读能力和专注力,这种积极的影响是长远的。
三、设定具体时间做具体的事,培养孩子的时间观念设定具体的时间去做具体的事情,对于小孩子来说,没有时间观念,所以一开始很难做到我们在规定的时间内去做完某事,但是没有关系,我们并不是要完成结果,而是要培养这种行为,我朋友给她的孩子设定的是6点半起床,七点吃早餐,中午12点吃午餐,一点半到三点睡觉,下午四点半到五点阅读晚上八点半睡觉,睡觉的时候要让孩子讲今天阅读的故事。他的孩子才刚刚满三岁,我觉得真的是很严格了,孩子一开始的时候也是很难做,在具体的时间去做到他安排的事情,但是他没有放弃,经过了有一个月的时间,孩子已经形成了习惯,到点不需要他提醒,就要去做他的事情,他现在的行为非常好,自制力非常强。在他读书的时候也不会受到外界的影响,所以他的专注力已经形成了。
四、鼓励为主惩罚为辅,帮助孩子形成专注力幼儿的专注力其实是很好培养的但具体的方法还是要我作为家长严格来执行,不能三天打鱼,两天晒网比如一开始孩子做的不够好,我们不能够发脾气,大呼小叫,这样会让孩子的内心产生恐惧,而适得其反所以我们尽量的是多鼓励,如果他某一方面做的不好,我们可以先夸奖他做的好的地方,然后再指出他做的不好的地方,让她进行改正,这样的话,时间久了,能够培养孩子的专注力,同时也能够让孩子更加自信。
总上所述,培养孩子的专注力方法是多种多样的,所以我们还要针对孩子的具体情况来制定具体的方案,培养孩子是一个长期的工程,我们不能半途而废,我们需要持之以恒我相信我们的孩子都是最棒的!
5. 家长陪孩子练专注力最好的方法?
培养孩子的专注力有以下几种方法:
一、平时要多鼓励孩子,不干扰做喜欢的事情,当专注于做小手工,或者是观察小动物而忘了吃饭的时候,家长切记不要干扰,而是应该耐心等待其把工作完成,这样才能在无意当中培养孩子的专注力。
二、要给营造有利于集中注意力的家庭学习环境,孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品,而不能摆放玩具和食品,而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美、功能多样的铅笔盒或者是其它文具,功能越简单越好,避免孩子将其当玩具来玩。
三、要让孩子注意一次只能做一件事情,因为人的注意资源是有限的,如果同时做多件事情,就很难集中注意力。
四、每天要安排一个时间,让孩子大声的朗读文章,朗读文章本身就是锻炼专注力的一个很好的语言行为。
6. 怎样锻炼孩子的集中注意力?
首先,我们要有这样一个意识,孩子注意力不集中,很正常,因为他还是一个孩子,大脑中负责注意力的相关区域还没有发育完全。
从脑科学的角度来说,大脑中负责注意力的主要是额叶区。额叶区在哪里呢?在我们的额头后面。它管的事情非常多,包括执行控制和冲动抑制,到20岁才能发育成熟。一般来说,2岁的宝宝可以专注几分钟,大一点的孩子可以到分钟。但是如果你想提升孩子的注意力,有没有办法呢?当然有。
《最强大脑》科学判官,北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在他的著作《给孩子的未来脑计划》中,给了详细的建议。
一、少干扰孩子
孩子正在聚精会神地玩玩具,家长递过区一个苹果。“宝宝多吃点水果,吃水果对身体好哦”。
游乐场里,孩子正在不亦乐乎的玩滑梯,家长一把拖住孩子:“宝宝你看,滑梯上写着英文,happy,就是快乐的意思,你要记住哦”。
其实,这时候孩子正在聚精会神的玩游戏,玩也是一种学习。孩子这样被打扰,玩也玩不好,学也学不好,注意力还被破坏了。
所以,当你看到孩子正在集中注意力的做一件事情的时候,不要打扰他。
二、排除环境中的干扰因素
如果孩子周围的环境有很多玩具和书,他很难将注意力放在一个物品或是一件事上。那么我们家长就要把孩子的房间收拾整洁,只把孩子想玩的一个玩具或是想看的一本书拿出来。
教育孩子,言传大于身教,要想孩子注意力集中,那么我们家长也要注意自己的言行,一次只做一件事情。孩子在做作业,你一会刷刷微信,一会看看抖音,再时不时笑两声,还能能专注做作业吗?这时候,你也拿出一本书,坐下来静静的看。多阅读,不管对自己,还是孩子,都有好处。
三、像游戏学习游戏为什么这么吸引人?因为它非常符合心理学原理。一个活动能够强烈的吸引人的注意力,必须做到三点:
1、有明确的目标2、难度跟人的能力相匹配,或是高出一点点。
3、及时反馈
想一想我们玩过的游戏吧,不管是消消乐,愤怒的小鸟,还是经典的俄罗斯方块,是不是都是这样设计的?
所以,要想培养孩子的注意力,我们就要向游戏学习:
1、给孩子具体的目标,并把目标具体化,也就是拆解。
比如弹钢琴,你把去“弹钢琴”换成“我们把这个曲子弹两遍,先弹第一行。
孩子有了明确的目标,就像一个被手指拨动的小球,就会很容易的往前跑,一旦开始,在没有外力的作用下,就不会停下。
2、完成的任务跟孩子的水平相当
有时候,孩子不愿意做一件事,或是慢慢吞吞,注意力不集中,不是他不想做,而是他没有能力去做,这时候家长再扔出一句“你看别人家的孩子,都做的那么好”,孩子肯定会很排斥。
那么怎么办?为孩子挑选适当的难度,在必要的情况下,给予帮助。当完成一项任务时,孩子会有成就感的,这会促使他下一次完成任务。
3、及时反馈人类有一个基本的需求,那就是被人认同和称赞,孩子也一样。如果孩子做一件事,得不到家长的认同和称赞,反而得到的是“你做的不对,你做错了”,孩子的积极性肯定会被打击。
我们应该在发现孩子做的好的时候,及时表扬,说出表扬的具体原因。比如孩子在练字,我们不要说哪个写的不好,而是找出哪个字写的好,好的原因是什么,孩子会自己发生,我下次应该照着这个好的样子写。
曾经有个书法老师,孩子很喜欢上她的课,而且进步都比较快,她说,这就是她的秘笈。
掌握了上面这三个小窍门,你会发现,不光是学习,画画,钢琴,游泳,读书,都可以用到,不光是孩子,我们家长也可是试试这些方法。
7. 二年级孩子上课注意力不集中怎么锻炼?
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
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1. 怎么锻炼孩子的专注力,有什么方法可以帮他改变一下?
感谢邀请。关于孩子学习注意力集中的问题,我想度娘那随便一搜应该有一箩筐的。这搬运工我可不想当。那么,就从社会实践中来回答吧。首先,我是一个初一男孩的妈妈,在孩子身上从未听过老师反馈过上课注意力不集中的问题。家访时老师也说了,孩子难能可贵的是上课全程跟着老师的思路,积极发言,表现相当主动。其它不谈,我想说的是,孩子的注意力是要从小训练的。从孩子还不会说话和走路我就给他买各种启蒙教育类图书,每天讲故事或放Mp3给他听,特别是讲书本上的故事时,抓着他的小手指给他看,讲到这讲到那,孩子会非常兴奋,有时他喜欢的故事会拉着你的手,眼神期待地向你请求再讲一遍。你要耐心一遍一遍的说给他听。大一点会讲话了,开始给他看"找不同"系列的书,我认为这个既锻炼了孩子的观察力,又培养孩子的专注力。当然,你不能当扔本书随便让他自己去看。全程与他一起陪着他,让他自己找。另外,类似于"走迷宫"的书也是同时进行,比赛看谁找得快。总之,就是这样训练下来的。
如果孩子已经大了,则要从他感兴趣的事入手,专注就是专心注意力集中于某事上。兴趣是最好的老师,要相信任何时候训练都不会晚,改善从一点一点开始,坚持下去一定会有效的。
2. 如何让小孩耐心集中精神去学习和做事情?
如何让孩子有耐心学习与做事情相关方法:
1. 父母要做好典范
孩子的很多表现都是向父母学习而来的,家长要耐心敦促孩子静下心学习,帮助他养成良好的习惯。只要孩子出现浮躁情绪,家长就要去他学会克制并且坚持做好自己的事。
2. 严格要求,贵在坚持
家长可以根据具体情况,和孩子“约法三章”。若是孩子表现良好,适当给与他奖励;若是孩子做得不会要,家长要及时提醒孩子并严格执行要求。
3. 培养孩子的兴趣特长
兴趣是最好的老师,孩子会对自己喜欢的事情持续投入。家长可以给孩子准备些游戏拼图或使他感兴趣的玩具,让孩子能够安静坐下来体验耐心所带来的成就感。
4. 让孩子稍稍等待
孩子有想要的东西,家长可以稍迟些给他,让他体会着“等会”是个怎样的感受。孩子若是安静等待,家长就要适时赞扬他;孩子若是不能乖乖的,家长就要费心去锻炼下他了。
5. 给孩子设置考验
孩子适当经历些挫折困难,才能变得更加勇敢进取。家长日生活中可以给孩子准备些“小目标”,让他通过自己的努力去完成,进而获得成功或失败的体验。
6. 营造良好的学习环境
孩子学习的时候很容易受到干扰,家长要给孩子一个安静的学习环境,尽量不要影响他的安心学习。家长可以陪着孩子一起做些事,或是给他良性的引导。
做事三分钟热度,对孩子的成长是无益的。要让孩子成为一个做事有耐心的人,家长就要在行动上做好表率,并注重孩子的性格优化以及爱好特长的培养。
3. 孩子的自觉性该如何培养?
锻炼孩子的自觉性,就是外在动力推动个人行为的发展,应该从四个阶段做起,虽然我的解释比较有深意,但一定要把握好:
第一阶段:培养孩子的自主性,转化简单粗暴的“奖”与“惩”,也就是“他控”。比如有一些家长会这样鼓励孩子:“你今天如果好好学习,多做一套卷子,妈妈会奖励你50块钱。”这个孩子便去做了。还有的跟孩子约定:“你错几个字,我就打你几下。”这样的管教行为,通通都叫做“他控行为”,即完完全全由外在的别人主导,与孩子的内在世界毫无关联的控制行为,这样的“他控行为”短期内可能有效。随着孩子的成长,他们对外界的服从度降低后,这种行为便会失效,这也是很多父母抱怨孩子长大不好管的根本原因。
我们应该和孩子定一些规则,用一个本子贴上他每天的奖励清单,比如他认了十个生字,或者说早上自己起床穿好衣服,可以在本子上得到一个笑脸,集齐十个笑脸可以兑换半个小时的自主时间,这就把自主性作为一个好东西,作为奖品奖励给他。
第二阶段自控,自控其实是浅层的内化。比如我们夸奖家里的小姐姐,说:“这个姐姐真是个好姐姐,把弟弟妹妹照顾的真好呀!”,果然他真把弟弟妹妹照顾的很好,这就是通过赞美让她获得价值感,进而达到正面的内化。自控是一个浅层的内化过程,内化的是价值观。家长帮孩子形成“小孩就是该上学”的这种认知后,孩子自动会去上学,他觉得小学生的天职就是上学,这就是一种价值观的认同以及价值观走向内化的过程。
第三阶段同化,也就是比较深层的价值认同。小学五六年级,有的孩子学习成绩不好,突然在最后一学期成绩窜了起来,很重要的一个原因就是孩子开始思索自己的未来,自己的路该怎么走?这就是有些孩子突然间“开窍”了,也就是他已经完成了较深层次价值观的内化。
第四阶段整合,是完全内化阶段。孩子根本不用任何外界的压力,就可以完全执行父母的要求和期待。还有在学习上,他并不一定认为有多喜欢物理、化学,而他觉得读一个名牌大学很重要,学习很必要,这就是他已经完全内化了外界价值观的体现,也就是我们常说的“自觉”的体现。
当然,这种认同发展过程是必须在幼年阶段建立良好的亲子关系基础上进行的。只有不断地调整和优化自己的教育方式,对孩子形成合理的期待,才会练就孩子的自觉性。
希望能帮到您。
4. 如何锻炼培养幼儿专注力?
“如何培养孩子的专注力”这一问题答案是多种多样的 ,我们要根据孩子的情况培养。如何培养出优秀的孩子永远是年轻父母的热门话题。现在年轻父母的知识文化水平比较高,所以对培养孩子这方面也更加重视,在孩子丫丫学语的时候就开始注意培养孩子的语言发展和幼儿的专注力培养,期盼孩子能够成才。孩子天生好动,所以作为家长也不必过分紧张,在需要干预的时候我们能够及时纠正就好。根据我身边朋友们的例子,我感觉从2.5~3岁开始有意培养比较好。针对培养幼儿专注力,我有以下几点经验供大家参考:
一、营造安静舒适的家庭环境,有利于孩子的专注力培养环境影响人自己话不是没有道理的,如果一个家里面乱糟糟的,各种声音都有,孩子怎么可能安静下来去做一件事情呢?比如说你一边开着电视机,另一边又拿着手机在看孩子在旁边看书或者玩玩具,他势必会受到电视的影响,如果他想和你进行交流, 你却在看手机,对他进行敷衍的回复,那么他是不是也会以你为榜样做事情也是敷衍了事呢?我们邻居家有一个小男孩,特别的好动,也很聪明,但是他妈妈就是特别喜欢打开电视机做家务,或者是在沙发上玩手机,这个孩子现在也是走到家里,先打开电视,然后再拿玩具,一边玩玩具,一边看电视做什么事情都不能够全神贯注。所以我们在培养孩子专注力的时候,尽量给孩子营造一个安静舒适的环境,这样能够做到事半功倍。
二、多和孩子做亲子游戏,培养孩子的感知能力多和孩子做亲子游戏,这样不仅有利于培养孩子的专注力,而且能够增加亲子之间的信任感,现在有很多亲子游戏,能够锻炼孩子们的专注力,比如我家孩子我经常陪她玩的是手指舞,还有一些情境游戏,比如买东西,还有医生和病人的游戏,过家家,这些游戏我们大人看起来很无聊,但是孩子们玩儿起来却孜孜不倦,乐在其中,玩三五遍,他也不厌烦但是我们不能因为很无聊,玩了很多遍了,而终止这个游戏,因为你终止了这个游戏,就起不到培养孩子专注力的效果了。我们也可以陪孩子一起读书,因为孩子现在比较小,我们可以讲让孩子们看图画,然后我们讲完的时候合上书,我们来提问,让孩子来回答书中的情景,这样更利于培养孩子们的阅读能力和专注力,这种积极的影响是长远的。
三、设定具体时间做具体的事,培养孩子的时间观念设定具体的时间去做具体的事情,对于小孩子来说,没有时间观念,所以一开始很难做到我们在规定的时间内去做完某事,但是没有关系,我们并不是要完成结果,而是要培养这种行为,我朋友给她的孩子设定的是6点半起床,七点吃早餐,中午12点吃午餐,一点半到三点睡觉,下午四点半到五点阅读晚上八点半睡觉,睡觉的时候要让孩子讲今天阅读的故事。他的孩子才刚刚满三岁,我觉得真的是很严格了,孩子一开始的时候也是很难做,在具体的时间去做到他安排的事情,但是他没有放弃,经过了有一个月的时间,孩子已经形成了习惯,到点不需要他提醒,就要去做他的事情,他现在的行为非常好,自制力非常强。在他读书的时候也不会受到外界的影响,所以他的专注力已经形成了。
四、鼓励为主惩罚为辅,帮助孩子形成专注力幼儿的专注力其实是很好培养的但具体的方法还是要我作为家长严格来执行,不能三天打鱼,两天晒网比如一开始孩子做的不够好,我们不能够发脾气,大呼小叫,这样会让孩子的内心产生恐惧,而适得其反所以我们尽量的是多鼓励,如果他某一方面做的不好,我们可以先夸奖他做的好的地方,然后再指出他做的不好的地方,让她进行改正,这样的话,时间久了,能够培养孩子的专注力,同时也能够让孩子更加自信。
总上所述,培养孩子的专注力方法是多种多样的,所以我们还要针对孩子的具体情况来制定具体的方案,培养孩子是一个长期的工程,我们不能半途而废,我们需要持之以恒我相信我们的孩子都是最棒的!
5. 家长陪孩子练专注力最好的方法?
培养孩子的专注力有以下几种方法:
一、平时要多鼓励孩子,不干扰做喜欢的事情,当专注于做小手工,或者是观察小动物而忘了吃饭的时候,家长切记不要干扰,而是应该耐心等待其把工作完成,这样才能在无意当中培养孩子的专注力。
二、要给营造有利于集中注意力的家庭学习环境,孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品,而不能摆放玩具和食品,而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美、功能多样的铅笔盒或者是其它文具,功能越简单越好,避免孩子将其当玩具来玩。
三、要让孩子注意一次只能做一件事情,因为人的注意资源是有限的,如果同时做多件事情,就很难集中注意力。
四、每天要安排一个时间,让孩子大声的朗读文章,朗读文章本身就是锻炼专注力的一个很好的语言行为。
6. 怎样锻炼孩子的集中注意力?
首先,我们要有这样一个意识,孩子注意力不集中,很正常,因为他还是一个孩子,大脑中负责注意力的相关区域还没有发育完全。
从脑科学的角度来说,大脑中负责注意力的主要是额叶区。额叶区在哪里呢?在我们的额头后面。它管的事情非常多,包括执行控制和冲动抑制,到20岁才能发育成熟。一般来说,2岁的宝宝可以专注几分钟,大一点的孩子可以到分钟。但是如果你想提升孩子的注意力,有没有办法呢?当然有。
《最强大脑》科学判官,北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在他的著作《给孩子的未来脑计划》中,给了详细的建议。
一、少干扰孩子
孩子正在聚精会神地玩玩具,家长递过区一个苹果。“宝宝多吃点水果,吃水果对身体好哦”。
游乐场里,孩子正在不亦乐乎的玩滑梯,家长一把拖住孩子:“宝宝你看,滑梯上写着英文,happy,就是快乐的意思,你要记住哦”。
其实,这时候孩子正在聚精会神的玩游戏,玩也是一种学习。孩子这样被打扰,玩也玩不好,学也学不好,注意力还被破坏了。
所以,当你看到孩子正在集中注意力的做一件事情的时候,不要打扰他。
二、排除环境中的干扰因素
如果孩子周围的环境有很多玩具和书,他很难将注意力放在一个物品或是一件事上。那么我们家长就要把孩子的房间收拾整洁,只把孩子想玩的一个玩具或是想看的一本书拿出来。
教育孩子,言传大于身教,要想孩子注意力集中,那么我们家长也要注意自己的言行,一次只做一件事情。孩子在做作业,你一会刷刷微信,一会看看抖音,再时不时笑两声,还能能专注做作业吗?这时候,你也拿出一本书,坐下来静静的看。多阅读,不管对自己,还是孩子,都有好处。
三、像游戏学习游戏为什么这么吸引人?因为它非常符合心理学原理。一个活动能够强烈的吸引人的注意力,必须做到三点:
1、有明确的目标2、难度跟人的能力相匹配,或是高出一点点。
3、及时反馈
想一想我们玩过的游戏吧,不管是消消乐,愤怒的小鸟,还是经典的俄罗斯方块,是不是都是这样设计的?
所以,要想培养孩子的注意力,我们就要向游戏学习:
1、给孩子具体的目标,并把目标具体化,也就是拆解。
比如弹钢琴,你把去“弹钢琴”换成“我们把这个曲子弹两遍,先弹第一行。
孩子有了明确的目标,就像一个被手指拨动的小球,就会很容易的往前跑,一旦开始,在没有外力的作用下,就不会停下。
2、完成的任务跟孩子的水平相当
有时候,孩子不愿意做一件事,或是慢慢吞吞,注意力不集中,不是他不想做,而是他没有能力去做,这时候家长再扔出一句“你看别人家的孩子,都做的那么好”,孩子肯定会很排斥。
那么怎么办?为孩子挑选适当的难度,在必要的情况下,给予帮助。当完成一项任务时,孩子会有成就感的,这会促使他下一次完成任务。
3、及时反馈人类有一个基本的需求,那就是被人认同和称赞,孩子也一样。如果孩子做一件事,得不到家长的认同和称赞,反而得到的是“你做的不对,你做错了”,孩子的积极性肯定会被打击。
我们应该在发现孩子做的好的时候,及时表扬,说出表扬的具体原因。比如孩子在练字,我们不要说哪个写的不好,而是找出哪个字写的好,好的原因是什么,孩子会自己发生,我下次应该照着这个好的样子写。
曾经有个书法老师,孩子很喜欢上她的课,而且进步都比较快,她说,这就是她的秘笈。
掌握了上面这三个小窍门,你会发现,不光是学习,画画,钢琴,游泳,读书,都可以用到,不光是孩子,我们家长也可是试试这些方法。
7. 二年级孩子上课注意力不集中怎么锻炼?
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
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